SJK:lla tiukka ohjelma leirillä - "koko viikko suunniteltu"

Harjoitusleirillä aikataulu on tiukka, sillä SJK harjoittelee kahdesti päivässä huippuolosuhteissa, pitää joukkuepalavereja hioen taktiikoita kuntoon alkavalle kaudelle.

Marbellan Puerto Banuksessa sijaitsevassa hotellissa joukkueella on käytössä lisäksi kuntosalit, hierojat ja kylpyläpalvelut. Marbella Football Centeristä löytyy useamman harjoituskentän lisäksi huipputasoinen kuntosali sekä kylmä ja kuuma altaat.

- Maanantain harjoitus oli enemmän paikkojen availua raskaan matkustuspäivän jälkeen, tiistaina ja keskiviikkona päästään enemmän asiaan ja valmistautumaan näihin meidän kahteen peliin mitä pelataan. Meillä on koko viikko suunniteltu huolellisesti ja maanantain ohjelmakin kuului siihen. Suunnitelma tehdään joukkuetasolla ja se tehdään myös yksilötasolla, eli vähän katsotaan missä statuksessa yksittäiset pelaajat ovat. Katsotaan kuormituksen ja levon suhdetta.

- Meillä on hyvä nippu pelaajia tässä nyt ja näyttää kokonaisuutena oikein hyvältä, kertoo SJK:n fysiikkavalmentaja ja fysioterapeutti Stefan Strömborg.

Lisää Strömborgin ajatuksia ja kuvaa leiriltä SJK TV:n videolta.