MYPA testasi pelaajansa maanantaina
9.12.2013
Pelaajilta testattiin nopeutta, ketteryyttä ja kestävyyttä. Jokaisella pelaajalla käytettiin testien aikana Firstbeatin sykemittareita.
- Aikasykkeen käyttämillä Firstbeatin mittareilla pystyttiin seuraamaan jokaisen pelaajan henkilökohtaista rasitusta testien aikana. Testitulosten perusteella jokaiselle pelaajalle lähdetään suunnittelemaan yksilöityä harjoitusohjelmaa kestävyyskunnon kehittämiseen ja ylläpitämiseen, kertoo kuntovalmentaja Mika Heino.
- Tavoitteena on saada jokaisen pelaajan tempokestävyys liigatasolle ja siitä eteenpäin aina kansainväliselle tasolle asti, Heino jatkaa.
