RoPS nosti talven harjoittelun uudelle tasolle
RoPS:n harjoituksissa oli päävalmentaja Juha Malisen apuna parisenkymmentä lisätarkkailijaa, kun Polar Electron uusi Team Pro -järjestelmä oli käytössä edustusjoukkueen testeissä.
Viime vuosina urheiluteknologia on ottanut valtavia kehitysloikkia. Urheilijoiden suoritusta ja kehon reagointia erilaisiin harjoituksiin pystytään mittaamaan aiempaa tarkemmin. Tämä tieto saadaan vietyä parempina käytäntöinä suoraan kentälle.
Suomi on urheiluteknologian kärkimaita, josta RoPS:n testaama Polar Team Pro on malliesimerkki. Team Pron avulla jokaista yksittäistä pelaajaa voidaan tarkkailla reaaliaikaisesti. Sykkeiden ja rasituksen lisäksi järjestelmä mittaa pelaajien nopeudet, kiihdytykset, kuljetun matkan sekä ulkotiloissa jopa tarkan sijainnin kentällä.
- Jalkapallo-otteluissa pelaajien juoksemat matkat eivät ole viime vuosina juurikaan kasvaneet, taustoittaa Polarin tuote- ja sykeasiantuntija Ville Uronen RoPS:n sivuilla.
- Sen sijaan tilannenopeudet ovat. Tänä päivänä kansainvälisessä jalkapallossa pelaajat ottavat lähes tuplaten enemmän lyhyitä spurtteja kuin kymmenen vuotta sitten. Tulevaisuudessa vauhdit kasvavat entisestään. Siihen meidänkin on Suomessa varauduttava.
Kun valmentajalla on esittää pelaajille tarkat numerot esimerkiksi spurttien määrästä tai nopeudesta suhteessa muihin pelaajiin omassa joukkueessa sekä kansainvälisesti, voivat pelaajatkin paneutua seuraaviin kehityskohteisiinsa.
- Missä tahansa jalkapallo-ottelussa yleensä ne pelaajat, joilla tuntuu olevan eniten aikaa pallon kanssa, ovat samalla myös kentän nopeimpia liikkeissään. Nopeus tuo lisää aikaa pallon kanssa toimimiseen, Uronen huomauttaa.
Silti mittaamisen keskiössä ovat edelleen sykkeet ja sitä kautta harjoituksen kuormittavuus. Polar Team Pron avulla valmentaja näkee kentän laidalle, mille tasolle yksittäisen pelaajan sykkeet nousevat ja kuinka nopeasti hän palautuu. Urheilijat itse eivät aina malta tunnustaa, mikäli väsymys alkaa jo painamaan.
- Nykyään puhutaan erityisen paljon nuorten 14-18 -vuotiaiden urheilijoiden alipalautumisesta ja ylirasituksesta, kertoo puolestaan Polarin testilaitteistoa operoiva Mikael Smart.
Smart on Lapin urheiluakatemian kautta ollut suorittamassa myös RoPS:n kuntotestejä.
- Näillä laitteilla pystymme seuraamaan, miten urheilijan keho oikeasti reagoi. Jos valmentaja on suunnitellut joukkueelleen kevyen harjoituksen, näemme välittömästi, jos se ei sitä jonkun kuntotasolle ollutkaan. Taustalla saattaa myös olla sairastelua tai vajaaksi jäänyttä palautumista.
